Raffaello fit

raffaello

30 kcal a pezzo.

5 minuti per prepararli, un minuto per mangiarli!

Un modo per accogliere i nostri amici a casa, o per coccolarci nel pomeriggio con una dolce merenda.
Ingredienti per 10 palline:
-Yogurt greco 0% grassi 170 grammi
-Farina di cocco 60 grammi
– Mandorle n.10
-Zucchero a velo q.b

Procedimento:
Mescolate lo yogurt con la farina di #cocco per bene. Quando il composto sarĂ  ben compatto, formate le palline senza dimenticare di aggiungere in ognuna una #mandorla all’interno. Fate riposare per circa 20 minuti in frigo. Poi date una spolverata di zucchero a #velo e buon appetito!
Consiglio di mettere lo #zucchero a velo solo sui Raffaello che dovete mangiare al momento.

Ricetta di: Dotto.ssa Federica Tarantino, dietista
Facebook/istagram/pinterest/telegram: mangiasanoconfederica
E-mail: federica.dietista@gmail.com

Lascia un Commento

L'indirizzo email non verrĂ  pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

È possibile utilizzare questi tag ed attributi XHTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>