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Stories written by Redazione
Merluzzo all’arancia

Merluzzo all’arancia

                    Merluzzo all’arancia! . 240 kcal a porzione . Questa combo è perfetta! Pesce, ricco di Omega 3 che aiutano la salute del nostro cuore, con l’aggiunta dell’arancia ricca di vitamina C che aiuta il nostro sistema immunitario! Importante sapere che la vitamina C aiuta l’assorbimento […]

Nutella-Fake

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Nutella-Fake

                      Nutella sugar-free! . 60 kcal 15gr . 14 novembre •Giornata mondiale del diabete• . Il termine deriva in parte dal greco (diabaino = passare attraverso) e in parte dal latino (mellitus = dolce): “Passaggio di sostanze dolci (glucosio) nelle urine”. Questo perchĂ© in antichitĂ , per […]

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Rotolo di frittata di zucca e curcuma ripiena

                      Rotolo di frittata di zucca e curcuma ripieno LIGHT . 55 kcal a pezzo . Ingredienti per 10 pezzi: . PER LA BASE: •Zcca 200gr •Uova 2 •Parmigiano 2 cucchiai •Sale q.b • Curcuma in polvere 1 cucchiaio PER IL RIPIENO: •Philadelphia Active o […]

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Cannolo siciliano light?!

                    Cannolo siciliano light?! . 180 kcal a cannolo . Se conoscete i cannoli, sapete quanto sono buoni! Purtroppo però la ricotta di pecora ha un forte sapore rispetto quella di mucca, per questo motivo nel ripieno ci va molto zucchero. Dovete considerare che il classico […]

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Ciambelline allo yogurt e cioccolato LIGHT SENZA LATTOSIO

                        Ciambelline allo yogurt con gocce di cioccolato LIGHT SENZA LATTOSIO! . SI FANNO IN 5 MINUTI . 117 kcal a ciambella. . •Volete un’alternativa al solito pane o fette biscottate con la marmellata?! •Una dolce merenda per i vostri bambini?! . Quante volte […]

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Plumcake bicolore di zucca e cacao LIGHT SENZA LATTOSIO

                    Plumcake bicolore di zucca e cacao LIGHT SENZA LATTOSIO. . . 154 kcal a porzione. . . Questo plumcake farĂ  impazzire chiunque! Il sapore delicato della zucca associato al cacao! Povero di zuccheri e ricco di sapore! . . Una fetta a colazione con thè […]

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Crema di castagne e cioccolato fondente

                      Crema di castagne e cioccolato fondente . . 36 kcal 15gr di prodotto. . . Quasi a tutti piacciono le castagne! Si possono usare sia per piatti salati, nei dolci e come spuntino. Sono molto caloriche, pensate ogni 100gr di prodotto crudo apportano circa […]

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Ceci al curry con mango VEGANO

                    Ceci al curry con MANGO Avete letto bene..! . . Piatto per la, GIORNATA MONDIALE VEGANA! 01/11/2020 . 471 kcal a porzione! . Per questa giornata volevo proporvi un piatto fuori dagli schemi!!! Ero al supermercato, ho comprato il mando (perchĂ© lo adoro) e lì […]

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Crepes ripiena con yogurt

                    Crepes ripiena con yogurt! . . 173 kcal a porzione! . . Gustosa e si fa in un attimo! In qualche storia precedente vi avevo detto che vi avrei messo una ricetta che vi sarebbe piaciuta per colazione, e così è sarĂ  spero! Ma questa […]

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Busiate con pesto di tonno e mandorle

                    Busiate trapanesi con pesto di tonno e mandorle! . . 450 kcal a porzione . . 25 OTTOBRE, GIORNATA MONDIALE DELLA PASTA. . . E per questa occasione vi ho preparato questo piatto con LE BUSIATE, un tipo di pasta tipico della mia cittĂ . . […]

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