Castagnole fit al forno! . Carnevale è nell’aria! . 36 kcal a castagnola . Ecco una variante leggera delle dolci e buone castagnole. Queste palette si possono chiamare in maniera diversa a seconda la zona, a Sora come mi diceva la mia cara amica “Cecamarini” […]

                    Pizza di zucchine light! SENZA FARINA E SENZA GLUTINE. . 385 kcal circa . A volte, durante la settimana, abbiamo voglia di qualcosa di più sfizioso che il classico piatto come mozzarella e verdure. Capita anche tanta voglia di pizza senza però voler rinunciare a […]

                    CRESPELLE O CREPES ripiene di besciamella di zucchine e prosciutto LIGHT SENZA LATTOSIO, UOVA E GLUTINE . 80 kcal a crespella vuota 300 kcal due crespelle ripiene . Ultimo regalo del calendario dell’avvento SANO 2020 del giorno 24 dicembre. . Eccoci qui, con questo SUPER […]

                    Stufato di lonza al curry LIGHT . 290 kcal a porzione. . Ecco un altro regalo di natale del giorno 17 dicembre del mio calendario dell’avvento SANO 2020! . Lo #stufato è un piatto tipico #invernale #natalizio. È buono e accontenta i gusti di tutti, […]

Tronchetto innevato con crema all’arancia LIGHT SENZA GLUTINE LA CREMA È SENZA UOVA E LATTOSIO •46 kcal la base semplice a porzione (10 porzioni totali) •31 kcal 100gr la crema all’arancia (500gr totale) •43 kcal la crema di ricotta e yogurt a porzione (440gr di crema totali) •120 kcal totali Se usate lo zucchero anzi […]

                    Cioccolata calda LIGHT SENZA LATTOSIO E GLUTINE. . 64 kcal la versione light 270 ml 270 kcal la classica 270 ml . Ecco il mio regalo dell’avvento SANO 2020 dell’11 dicembre! Gnammi gnammi, la cioccolata calda Tutti la adoriamo credo. Calda, cremosa e ci si […]

                      Salame al cioccolato light! SENZA UOVA. . 50 kcal a pezzo per 20 pezzi. . Oggi, 5 dicembre 2020, abbiamo scoperto un’altra ricetta Il salame al cioccolato è una ricetta tipica di natale! Solitamente ha una bella botta di calorie ma il mio moooooolte […]

                  Kinder Brioss albicocca LIGHT SENZA UOVA E LATTE. . 88 kcal a merenda light e sana. 100 kcal la classica. . 2 dicembre, ed ecco il mio regalo per voi del “calendario dell’avvento SANO 2020″. . Non potevo non proporvi un prodotto della Kinder! Il calendario […]

                    Merluzzo all’arancia! . 240 kcal a porzione . Questa combo è perfetta! Pesce, ricco di Omega 3 che aiutano la salute del nostro cuore, con l’aggiunta dell’arancia ricca di vitamina C che aiuta il nostro sistema immunitario! Importante sapere che la vitamina C aiuta l’assorbimento […]